درمان گرفتگی رگ پشت پا
درد پا می‌تواند از خفیف تا شدید باشد و شدت درد در طول شب بیشتر احساس می‌شود. درد در هر قسمت از پا ممکن است رخ دهد. عوامل متعددی مانند تروما، شرایط پزشکی مانند آرتروز و آسیب‌های ناشی از تصادف و آسیب‌های ورزشی می‌توانند درد پا را افزایش دهند. درد ساق پا زمانی ایجاد می‌شود که استخوان‌ها، بافت‌ها، عضلات، مفاصل و اعصاب تحت تأثیر قرار گیرند. درمان درد پا بستگی به علت ریشه‌ای این مشکل دارد و اغلب می‌تواند در خانه درمان شود. مداخله پزشکی وقتی درد پا شدید یا ناگهانی باشد لازم است .
شایع‌ترین انواع گرفتگی رگ پشت ساق پا، موقع خواب اتفاق می‌افتد و معمولا به‌خاطر درد وحشتناکی که دارد، شما را از خواب بیدار می‌کند. گرفتگی عضلات پا دقیقا چیست و چه کسانی ممکن است به آن دچار شوند و علت گرفتگی رگ پا در خواب و گرفتگی ماهیچه ساق پا چیست؟
علت درد و گرفتگی عضلات پا در خواب
بیشتر گرفتگی‌های عضلات که در هنگام شب اتفاق می‌افتند، هیچ دلیل مشخصی ندارند. با این حال عدم فعالیت کافی و یا استفاده از توالت های ایرانی می تواند از علل گرفتگی ماهیچه ها به حساب آید .
مطالعات نشان می‌دهند که انجام چند حرکت کششی قبل از خواب، منجر به کاهش میزان گرفتگی عضلات پا می‌شود.
هم‌چنین داروها و بعضی شرایط پزشکی هم باعث گرفتگی عضلات پا می‌شوند. داروهای ادرار‌آور (دیورتیک) و بعضی از قرص‌های فشار خون باعث درد ماهیچه پشت ساق پا می‌شوند. علاوه بر این، مصرف قرص‌های استاتین (statins) هم منجر به گرفتگی رگ پشت پا در خواب می‌شود که به نظر می‌آید امروزه بیشتر افراد بالای 60 سال برای درمان کلسترول بالا این قرص را مصرف می‌کنند.
درمان گرفتگی رگ پشت پا
مانند هر بیماری دیگری، CVI نیز در مراحل اولیه قابل درمان است. متخصصان طب عروقی یا متخصصان جراحی عروق معمولاً ترکیبی از درمان‌ها را برای مبتلایان به CVI توصیه می‌کنند. اهداف درمان کاهش تجمع خون و جلوگیری از زخم پا است. برخی از راه‌کارهای درمانی اصلی عبارتند از:
تغییر سبک زندگی
از ایستادن یا نشستن به مدت طولانی خودداری کنید: اگر باید یک سفر طولانی را طی کنید و مدت طولانی نشسته باشید، ران، ساق و مچ پا را تقریباً در هر 30 دقیقه 10 بار خم کنید و نگه دارید تا خون در رگ‌های پا جریان پیدا کند. اگر لازم است برای مدت طولانی بایستید، به طور مکرر استراحت کنید و بنشینید.
· به طور منظم تمرین کنید. پیاده‌روی بسیار مفید است.
· اگر اضافه وزن دارید وزن خود را کم کنید.
· هنگام نشستن و دراز کشیدن پاهای خود را بالا ببرید. پاهایتان باید بالاتر از سطح قلب شما باشد.
· جوراب‌های واریس بپوشید.
· برای درمان عفونت‌های پوستی، آنتی‌بیوتیک مصرف کنید.
· بهداشت پوست را رعایت کنید.
اگر خیلی دچار گرفتگی عضلات پا می‌شوید، باید با جراح عروق خود صحبت کنید. ممکن است اگر تحت درمان هستید، با تعویض داروهایتان مشکل برطرف شود.
برای اطلاعات بیشتر مقاله علت گرفتگی رگ پشت پا در خواب را بخوانید.