علت درد گردن و شانه چیست؟
به گفته کلینیک درد مهرگان (clinicdard.com) شایع ترین علت درد شانه و گردن آسیب گردن به بافت های نرم از جمله عضلات، تاندون ها و رباط هایی است که در این بافت ها وجود دارند. این درد می تواند در اثر ضربه یا دیگر انواع آسیب به این نواحی اتفاق افتد. التهاب ناشی از فرسایش مفاصل ستون فقرات در گردن می تواند اعصابی را تحت فشار قرار دهد که توانایی ایجاد درد گردن و شانه را دارند.
بیماری دیسک مهره های گردن که ناشی از فرسایش می باشد (اسپوندیلوز گردنی) می تواند سبب درد موضعی یا دردی تیر کشنده ناشی از فتق دیسک شود که آن نیز به نوبه خود سبب تحت فشار قرار دادن اعصاب (آسیب اعصاب یا رادیکیولوپاتی گردنی) می شود.
وضعیت هایی غیر عادی که می توانند طناب نخاعی، قلب، شش ها و برخی احشای شکمی را درگیر کنند نیز می توانند سبب ایجاد درد گردن و شانه شوند. موارد زیر نمونه هایی از این وضعیت ها می باشند:
شکسته شدن استخوان ترقوه
اگر فرد در حالتی که دست خود را باز کرده زمین بخورد امکان دارد استخوان ترقوه خود را بشکند. این مورد مخصوصا در دوچرخه سوارانی که زمین می خورند شایع می باشد.
بورسیت ها
بورس ها عبارت است از کیسه هایی که بر روی مفاصل وجود دارد و توده ای بالش مانند را برای مفاصل و عضلات فراهم می آورد. این بورس ها پس از آسیب دیدن می تواند متورم، سفت و دردناک شود. درباره بورسیت ها بیشتر بدانیم.
حمله های قلبی
با اینکه در این مورد، قلب مشکل دارد اما حمله های قلبی می توانند سبب درد در گردن یا شانه ها شوند که به درد راجعه شناخته می شوند.
شکسته شدن تیغه شانه
آسیب به تیغه شانه معمولا با آسیب در اثر ضربه ای شدید ارتباط دارد.
آسیب به ساختار های گرداننده شانه
ساختار های گرداننده شانه گروهی از تاندون ها هستند که از شانه حمایت می کنند. این تاندون ها می توانند در حین بلند کردن اجسام، هنگام انجام ورزش هایی که شامل پرتاب کردن های بسیار می باشد یا پس از استفاده مکرر در طول زمان آسیب بینند. این آسیب می تواند در هنگام حرکت به درد ناشی از سندرم گیرافتادگی شانه و نهایتا به از دست رفتن دائم محدوده حرکتی شانه (شانه ثابت و بی حرکت) منجر شود.
جدا شدگی شانه یا AC
استخوان ترقوه و تیغه شانه (استخوان کتف) به وسیله رباط ها به هم متصل می شوند. در صورتی که ضربه ای به شانه وارد شود، این رباط ها می توانند کشیده یا پاره شوند.
آسیب ناشی از ضربه شدید
آسیب به ساختار های رباطی و عضلانی گردن و شانه می تواند در اثر یک جا به جایی سریع مانند آنهایی که در تصادفات رانندگی رخ می دهد بوجود آید. این مورد می تواند سبب اسپاسم عضلانی در عضلات نواحی گردن و شانه شود.
التهاب تاندونی
تاندون ها عضلات را به استخوان ها متصل می کنند. تاندون ها می توانند در اثر کشیدگی متورم و دردناک شوند. این وضعیت معمولا التهاب تاندونی نیز گفته می شود.
بیماری کیسه صفرا
بیماری کیسه صفرا می تواند سبب دردی شود که به شانه راست ارجاع داده شده و در آنجا پدیدار می گردد.
هر عاملی که سبب التهاب در زیر پرده دیافراگم شود نیز می تواند سبب درد راجعه در شانه شود.
چه متخصصانی درد گردن و شانه ها را درمان می کنند؟
درد گردن و شانه توسط متخصصان مراقبت اولیه از جمله پزشکان عمومی، متخصص درد، متخصصان ارتوپد، جراحان مغز و اعصاب، روماتولوژیست ها، نورولوژیست ها و فیزیوتراپ ها درمان می شوند. دیگر متخصصان مراقبت از سلامت که می توانند درد گردن و شانه را درمان کنند شامل فیزیوتراپ ها و اعصاب درمان ها می شوند.
چگونه می توان از درد گردن و شانه پیشگیری کرد؟
جهت پیشگیری از آسیب ها، فرد می توان محل زندگی خود را از نظر خطرات احتمالی ارزیابی کرده و شانس خود را جهت ابتلا به آسیب های ناشی از حوادث کاهش دهد.
ورزش مناسب شانه ها و گردن می تواند خطر آسیب را کاهش دهد.
در هنگام انجام کارهای پر خطر، فرد باید جهت کاهش احتمال آسیب یک نفر را در کنار خود داشته باشد. برای مثال هنگام بالا رفتن از نردبان باید یک نفر پایین نردبان را جهت جلوگیری از لیز خوردن آن بگیرد.
فرد باید محدودیت های خود را دانسته و از انجام فعالیت هایی که در آنها مهارت، تمرین، ابزار و قدرت لازم را ندارد خودداری کند.
در هنگام رانندگی باید از کمربند ایمنی و دیگر تجهیزات ایمنی جهت کاهش آسیب ها استفاده کرد.