روش های درمان ساییدگی یا آرتروز زانو
علائم آرتروز زانو معمولا در ابتدا با درد زانو هنگام راه رفتن شروع شده و سپس با پیشرفت بیماری ممکن است بیمار درد را حتی در هنگام استراحت یا خواب هم احساس کند.
درد زانو در بیماری آرتروز زانو معمولا در داخل یا اطراف مفصل حس می شود، درد ممکن است داخل، خارج یا پشت زانو باشد و حتی ممکن است به قسمت های بالاتر یا پایین تر زانو نیز انتشار پیدا کند.
در موارد پیشرفته تغییر شکل مفصل زانو رخ خواهد داد و ممکن است توانایی بیمار برای حرکت، کاملا محدود شود. بنابراین تشخیص به موقع و انجام اقدامات تشخیصی و درمانی به موقع، بسیار سودمند هستند.
درمان آرتروز پا با تزریق
تزریقاتی که می توانند به درمان آرتروز پا کمک کنند، شامل موارد زیر هستند:
– تزریق اوزون: امروزه اوزون درمانی برای آرتروز زانو به علت اثرات ترمیمی شگفت آور و بدون عارضه بودن آن جایگاه بسیار مهمی پیدا کرده است. در حال حاضر اوزون تراپی یا درمان با اوزون یکی از بهترین روش های درمانی جهت بهبود کسبی و کاهش چشمگیر علائم بیماری است. اوزون باعث کاهش التهاب و درد و همچنین افزایش مقاومت سیستم ایمنی می شود. از همه مهمتر تا الان بعد سی سال تحقیق و پژوهش و آزمایش و استفاده از اوزون به طور قطع “هیچ گونه” عارضه ی درمانی ایی دیده نشده است.
– تزریق هیالورونیک اسید، که التهاب و درد آرتریتی را با لغزنده کردن مفصل زانو و حرکت نرم تر آن بهتر می کند.
– تزریق استرویید ها، که به مفصل شما تزریق میشود تا درد و التهاب را تسکین دهد.
– آرتروسنتازیس، کشیدن مایع مفصلی برای آزمایش که میتواند با یک سوزن انجام شود (همچنین میتواند درد را تسکین دهد).
عمل آرتروز زانو
ممکن است برای آرتروز خود به جراحی نیاز داشته باشید، حتی با وجود این که درمان های دیگر درد شما را کم کند. برای درمان آرتریت زانو سه نوع جراحی متداول تر است:
- تعویض مفصل کامل، متداول ترین نوع جراحی، که در آن پزشک شما زانویتان را با یک پروتز پلاستیکی، سرامیکی یا فلزی جایگزین میکند.
- استئوتومی، که در آن پزشک شما استخوان زانویتان را برای مدیریت آسیب و فشار روی زانو اصلاح میکند.
- آرتروسکوپی، که در آن پزشک شما یک برش در زانوی شما ایجاد میکند تا قطعات آسیب دیده را حذف یا ترمیم کند.
با پزشک خود درمورد درمان و بهترین گزینه برای خودتان صحبت کنید، براساس مقدار درد شما، میزان تاثیری که آرتروز روی زندگی روزانه شما گذاشته است، و آسیبی که به زانوی شما وارد شده است درمان شما تعیین میشود.
برنامه غیر جراحی درمان و کنترل آرتروز زانو باید یک برنامه چندوجهی باشد یعنی بخش مهمی از این درمان شامل درمانهای خانگی آرتروز زانو است که در واقع ورزشها و نرمشهایی است که توسط خود بیمار انجام خواهد شد. در کنار آن اصلاح الگوی زندگی و رفتاری فرد جهت کاهش وزن(ویا حداقل جلوگیری از افزایش وزن بیشتر)و عدم فشار آوردن به زانوها باید صورت گیرد.
برای درمان آرتروز در خانه می توانید تمرینات مفید برای زانو را انجام دهید. ورزش های خاصی میتوانند به حفظ عملکرد زانوی شما و بهبود دردش کمک کند، مثل ایروبیک در آب، تمرینات کششی و تای چی. کاهش وزن، به خصوص اگر وزن شما بالا باشد، میتواند به بهبود استئوآرتریتتان با کاهش فشار روی زانوی شما کمک کند.
بعضی از مطالعات مکمل های زیر را توصیه کرده اند، زیرا ممکن است در بهبود التهاب ناشی از آرتروز زانو مفید باشند:
- کپسایسین (موجود در فلفل قرمز)، که به استئوآرتریت و روماتوئید آرتریت کمک میکند.
- زردچوبه، که به استئوآرتریت و روماتوئید آرتریت کمک میکند.
- گلوکوزآمین
- مخلوط سویا و آووکادو